Hallo allemaal! Welkom bij alweer het allereerste ervaringsverhaal van 2026. Met natuurlijk de allerbeste wensen en veel goede gezondheid toegewenst! Uit ervaring (en statistiekjes) weet ik dat er deze dagen altijd heel veel nieuwe gebruikers bij Alcoholvrijheid zijn gekomen, dus speciaal aan al deze helden: van harte welkom!! Ik hoop dat je wat aan mijn appje zult hebben op je mooie reis richting échte vrijheid van alcohol. Ook jij kan dit, daar ben ik van overtuigd! En om je eraan te helpen herinneren dat je er écht niet alleen voor staat, probeer ik iedere zaterdagochtend een nieuw ervaringsverhaal te delen van iemand anders die ook dezelfde reis aan het afleggen is.
Hoe moeilijk het soms lijkt, weet dat je echt niet de enige bent die in dit schuitje zit en dat er verrassend veel mensen zijn die het stiekem ook gewoon verdomde moeilijk vinden om permanent van dat spul af te blijven. Maar samen komen we er wel! Maak er dus een prachtig 2026 van, en geef je het allermooiste kado dat je jezelf kunt geven: vrijheid! Vrijheid van alcohol, en geniet van alle tijd, geld, energie, trots en (zelf)liefde die je er onvermijdelijk voor terug gaat krijgen. Mijn appje en alle mensen die hun verhaal dit jaar gaan delen doen dit om jou daarbij te helpen. Heel veel succes!
En dan without further gedoe, hierbij het allereerste Alcoholvrijheid-ervaringsverhaal van 2026:
Wat inmiddels 5 jaar geleden begon met een challenge, is inmiddels mijn nieuwe lifestyle geworden. Ik deed toen rond de herfstvakantie een 30-dagen challenge alcoholvrij en vond het zeer moeilijk. Ik had het idee dat ik heel veel gezelligheid en feestjes miste. Ik kon dan ook niet wachten tot de 30 dagen voorbij waren en eerlijk is eerlijk: na 29 dagen vond ik het genoeg en was het tijd om mijn 30 dagen alcoholvrijheid te vieren met een flinke hoeveelheid bier.
Wel was ik inmiddels tot nieuwe inzichten gekomen. Ook al vond ik het lastig vol te houden, ik merkte wel dat ik veel fitter was, beter sliep en gewoon lekkerder in mijn vel zat. Ik nam mijzelf voor om aan Dry January mee te doen. Dit hield ik nog geen 5 dagen vol, want er is natuurlijk altijd wel ergens een feestje of iets anders gezelligs. Intussen baalde ik wel flink van mezelf en vond ik het erg confronterend dat de drank dus eigenlijk gewoon won van mij… Een paar maanden later kreeg ik corona; hierdoor kon en wilde ik niet drinken.
Vervolgens lukte het mij om hier weer een maand van te maken, om vervolgens weer te gaan drinken. Ik had tenslotte wat te vieren. Ik ging de kroeg in en besloot geen bier te drinken, want dat gaat altijd veel te hard. Ik hield het verstandig bij een glas rode wijn, maar ook die smaakte naar meer, met als gevolg dat ik stomdronken was geworden die avond van de wijn. De volgende ochtend was ik allesbehalve trots op mezelf, dat ik me zo goed aan mijn eigen afspraak had gehouden. Ik baalde, schaamde me enorm en voelde me verplicht een excuus te schrijven aan de mensen met wie ik zo dronken was geworden. Uiteraard leerde ik hier niet direct van en ging weer door met drinken zoals ik gewend was: stevig en veel.
Voor de aankomende zomervakantie lukte het me om 6 weken nuchter te blijven, om vervolgens op vakantie in de bergen weer lekker te genieten van een biertje, zonder dronken te worden. Ik had de illusie dat ik het inmiddels onder controle had, maar zoals jullie wel weten was dat natuurlijk niet het geval. Terug in Nederland ben ik wederom knetterdronken geworden en weet nauwelijks meer hoe ik op de fiets thuis ben gekomen met de kinderen. Uiteraard schaamden ze zich voor mij, maar ik was zo dronken dat ik alleen maar kon brallen dat het wel meeviel.
Zo is het nog een tijdje doorgegaan, maar door de eerdere stopperiodes begon ik heel goed te beseffen dat ik me fijn voel als ik nuchter ben. Op een gegeven moment kreeg ik een tip van een toenmalige collega. Hij beval de podcast “eerlijk over alcohol” aan. Ik was op dat moment gestopt en mede door de podcast, het lezen van boeken en de verhalen op Alcoholvrijheid begon ik steeds beter te snappen dat ik een serieus probleem heb met alcohol.
Minderen werkt niet voor mij, stoppen wel. Deze periode lukte het mij om 10 maanden vol te houden. De trigger om weer te gaan drinken was een feest in de stad. Mijn vriendin en ik gingen nuchter. Zij heeft nooit zoveel om alcohol gegeven en ziet het dus ook niet als een uitdaging. Dit feest begon gezellig, met een bandje en lekker kletsen, maar op een gegeven moment werd het druk en de mensen werden dronken. Ik voelde mij zo alleen en raar. Waarom mogen zij allemaal wel genieten en zichzelf even lekker laten gaan en ik niet?? Voor wie doe ik dit? Ik besloot te stoppen met stoppen.
Na een tijdje weer het een en ander gedronken te hebben en diverse gezellige feestjes gehad te hebben, kwam ik er toch wel echt achter dat ik mezelf nuchter leuker vind. Inmiddels ben ik bijna een jaar gestopt en wil ik echt niet meer terug. Ik ben tegenwoordig altijd fit. Ik ben altijd vrolijk en vaak een gangmaker. Als er een feestje is, sta ik als eerste op de dansvloer, want ik heb geen drank nodig om mijn zelfvertrouwen een boost te geven. Ik ben er inmiddels ook achter dat de zogenaamde gezellige feestjes of terrasjes niet per se om de gezelligheid draaien, maar om het drinken, want nu ik niet meer drink heb ik helemaal geen behoefte meer aan oppervlakkige gesprekken en feestjes met dronken mensen. Ik heb dus ontdekt dat ik heel veel dingen die ik altijd zo leuk en gezellig vond, inmiddels helemaal niet meer zo leuk vind, haha.
Gelukkig ben ik altijd al erg ondernemend geweest en heb ik veel hobby’s. Ik sport veel, doe graag aan vechtsport, maar vind het ook leuk om buiten te sporten en te zwemmen. Ik doe regelmatig koudwaterbaden in de zwemplas om de hoek. Ik hou van motorrijden, duiken en wandelen. Daarnaast lees ik dagelijks, doe aan meditatie en yoga. Eigenlijk ben ik alles geworden wat mijn oude vrienden verafschuwen, maar ik voel me er goed bij.
Deze maand word ik 49. Ik ben vader van 2 leuke kinderen, ben gescheiden van hun moeder en woon inmiddels 6 jaar samen met mijn nieuwe vrouw. Ik ben me er heel erg van bewust dat ik een veel betere vader en partner ben geworden. Ik ben geduldig, geniet van het samen zijn met ze en heb veel tijd en ruimte voor quality time. Ik heb echt zeeën van tijd over, daardoor veel energie en mijn creativiteit komt opnieuw tot leven. Ik heb de stap durven zetten om van 4 dagen in het onderwijs naar 2 dagen te gaan. De overige dagen werk ik voor mezelf en bouw heel veel rust in en momenten om te sporten en te genieten.
Terugkijkend had ik wel een enorm alcoholprobleem. Zoals veel mensen dronk ik alleen in het weekend en in de vakanties. Maar als er eens iets doordeweeks was, dan was er een uitzondering te maken. Wat erop neerkwam dat er periodes waren dat er altijd wel excuses waren en ik dagelijks of bijna dagelijks dronk. Wat een onrust en strijd in mezelf. Vandaag mag wel, morgen niet… Oh, morgen was helaas toch niet gelukt, dan stop ik volgende week wel weer, want het is nu bijna weekend. Regelmatig stapte ik brak in de auto op weg naar mijn werk, om de dag door te komen en dan thuis een biertje te drinken om de hoofdpijn te bestrijden.
Dit behoort inmiddels allemaal tot het verleden. Ik ben er trots op dat ik niet drink. In het begin dronk ik regelmatig 0.0 bier en speciaalbier, maar momenteel vind ik dat eigenlijk helemaal niet meer lekker. Thuis drink ik koffie in de ochtend en de rest van de dag water. Soms haal ik een lekker drankje. Ik hou van een aantal soorten ginger beer, maar lang niet van alle soorten, en ik heb biologische frisdrank met rabarber ontdekt. Dit vind ik erg lekker… Alleen heb dat mijn oude vrienden nog niet durven te vertellen😉
Misschien heb ik anderen kunnen inspireren om ook te stoppen. Ga ervoor, las een alcoholvrije periode in om te ervaren wat het je brengt, en wees eerlijk naar jezelf of het lukt om je alcoholgebruik onder controle te houden en de afspraken met jezelf na te komen. Als dit niet lukt zegt dat genoeg. Blijf lezen en luister naar podcasts. Zorg dat je kennis vergroot over het onderwerp en zoek hulp indien nodig. Succes!
Zo is dat! En elke reis begint natuurlijk met een enkele stap. Heel mooi dat je eindelijk de knop om hebt kunnen zetten en nu welverdiend van de alcoholvrije rust kan genieten. Heerlijk toch om niet meer zo om die drank heen te hoeven leven! Geniet ervan, en blijf er elke dag weer opnieuw van genieten. Want daar heb je helemaal zelf voor gezorgd. Gefeliciteerd!
En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal. Mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je e-mail achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
