“Mensen vinden het steeds normaler”

Ergens heb ik wel het gevoel dat mensen het steeds een beetje minder gek gaan vinden als je ervoor kiest om geen alcohol meer te drinken. Begrijp me niet verkeerd hoor, er is nog een hele lange weg te gaan en die sociale druk is en blijft gewoon killing als je net stopt, maar toch… ik heb de indruk dat er steeds meer mensen zijn die voor alcoholvrijheid gaan (en een onderzoekje van het CBS lijkt dit ook te zien, zoals te lezen in dit nieuwsberichtje van de NOS van gisteren). Een goede zaak! En vandaag heb ik toevallig iemand aan het woord die ook nooit meer terug lijkt te willen. Lekker bezig hoor:

Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk sinds ruim 7 jaar voor de overheid. Daarvoor heb ik 22 jaar in de horeca gewerkt.

Wat dronk je vooral en hoeveel/hoe vaak?
Wijntjes, en als ik echt op stap ging: fluitjes bier. Soms sterke drank in een mix, of een likeurtje na het eten. Ik kon soms een week niet drinken, of alleen in het weekend. Maar vaak sloop het er dan toch weer langzaam in, en dronk ik meestal 3 à 4 keer per week. Doordeweeks al gauw 2 à 3 wijntjes, en dat 2 à 3 dagen per week. In het weekend kon het vaak veel meer worden. Op festivals of feestjes ging ik soms helemaal los. In mijn horecatijd ging ik op een gegeven moment 3 keer per week tot het gaatje. We dronken toen ook elke dag wel een paar drankjes na het werk met elkaar. Gelukkig is dat met mijn nieuwe werk veel minder geworden, maar vies ben ik er helaas nooit van geweest.

Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Sinds de jaarwisseling, dus nu 158 dagen, of ruim 5 maanden! Klinkt allemaal even leuk 🙂

Was dit je eerste poging?
Nee, ik ben vaker een paar maanden gestopt. Soms omdat ik op dieet was, of omdat ik in therapie ging waarbij het een voorwaarde was om te stoppen met drinken. Meestal hield ik het dan ongeveer 3 maanden vol, waarna het er ook weer snel insloop.

Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Het idee dat ik niet meer gezellig zou zijn. Of dat ik er niet meer bij zou horen. Ook was ik bang dat ik de dingen die ik deed saai zou gaan vinden zonder een drankje erbij.

Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid en toch besloten te stoppen?
Ik wilde het nieuwe jaar weer wat bewuster en gezonder ingaan en deed mee met Dry January. Dit beviel zo goed — denk aan alle voordelen die ik straks ga benoemen — dat ik na een week of twee al had besloten dat ik dit wilde doortrekken en kijken hoe lang ik het zou volhouden. Niet veel later besloot ik bewust om een alcoholvrij leven te gaan leiden.

Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Beter slapen en altijd fit wakker worden. Geen katers meer, geen onrust, scherper en helderder van geest. Een diepere connectie met jezelf en met de mensen om je heen. Onafhankelijkheid, het vrije gevoel dat je elk feestje kunt meepakken zonder na te denken: hoe kom ik thuis? Gaat er een trein? Met wie kan ik meerijden? Moet ik blijven slapen? Nee, ik kan gaan en staan waar ik wil, en als ik het zat ben, rij ik zo weg — met het idee en gevoel dat ik fris en fruitig ben. GOUD!

Wat mis je het minst van alcohol?
Die lelijke katers, en de dingen die je onder invloed doet of zegt waar je achteraf toch een soort gêne van ervaart. Ook het niet fit zijn tot soms dagen later mis ik totaal niet!

En wat mis je het meest?
“Het meest” is misschien een groot woord, maar ik kan het slappe geouwehoer en dat roesje af en toe wel een beetje missen. Gelukkig verdwijnt dat gevoel snel als ik aan alle voordelen denk.

Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Die momenten zijn voor mij gelukkig niet extreem. Ik heb er tot nu toe twee keer mee te maken gehad, en die momenten waren van korte duur en niet heftig. Ik denk dan terug aan hoe het vroeger was, en aan de nadelen en de voordelen die ik nu ervaar — en dan ebt het snel weer weg.

Wat drink je als alternatief nu je geen alcohol meer drinkt?
Alcoholvrije biertjes en soms een mocktail. Die alcoholvrije drankjes/biertjes worden trouwens steeds beter.

Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Lekker doorgaan zoals ik nu doe. Het wordt steeds gewoner, en je denkt er steeds minder bij na. Mensen houden ook steeds meer rekening met je en vinden het steeds normaler. Ze halen dan een 0.0’tje of iets dergelijks voor me in huis.

Heb je nog tips of advies voor mensen die ook willen stoppen met alcohol?
Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Je doet het alleen voor jezelf en je hoeft verder aan niemand iets te bewijzen of te verantwoorden. Mijn ervaring is dat de mensen om mij heen het lastiger vonden dan ikzelf in het begin. Wat weer alles zegt over hen…

Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Ga ervoor! Het levert je echt alleen maar voordelen op! 🙂

Hoppa, zo is dat! Echt, die vrijheid die je benoemt blijft echt voor altijd goud waard joh. Het is even wennen, maar daarna wil je echt nooit meer terug joh. Wij in elk geval niet 😉

Heel erg bedankt voor het delen van je verhaal! En mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.

Fijn weekend allemaal!