Zo gek hoe drinken doodnormaal kan worden voor je gevoel… sterker nog, dat je jezelf wijs kunt maken dat het goed voor je is omdat je jezelf er beter door gaat voelen. Ik geloof daar in elk geval niet meer in, en het ervaringsverhaal van de schijfster van deze week bevestigd dat maar weer eens voor mij:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk in het sociaal domein.
Wat dronk je vooral en hoeveel/hoe vaak?
Dagelijks bier, afgewisseld met wijn en, als ik iets meer nodig had, sterke drank. In het weekend meer bier en vooral ook sterke drank. Doordeweeks zo’n 3 tot 5 drankjes per dag, in het weekend ontelbaar, zeker als er een feestje was.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Vandaag 426 dagen.
Was dit je eerste poging?
Ja. Ik was ziek en dronk toch gewoon door, want voor elke ziekte had alcohol zogenaamd geholpen. Sterke drank met honing en citroen. Maar nu was het anders. Ik had veel migraine en overdag drinken hielp helemaal niet. Toen heb ik op één dag besloten om ermee te stoppen en ben ik nooit meer teruggegaan.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Ik wilde het niet. Ik kan goed tegen drank, drink altijd meer dan anderen en heb weinig katers. Ik dronk wel elke dag en ging zelfs denken dat mijn tolerantie het probleem was.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid om toch te stoppen?
Eigenlijk heel simpel. Ik had veel migraine, woog 100 kilo en toen ik een keer ziek in bed lag, dronk ik mijn laatste drankje en dacht: ik stop er gewoon mee. Ik werd ook moe van mezelf: steeds in mijn vrije dagen stiekem drinken, ’s middags naar de winkel gaan en op een bankje een blikje speciaalbier leegdrinken, of een wijntje uit blik (bah). Als het maar alcohol was, want de middagen voelden voor mij het zwaarst.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Geen stiekem gedoe meer, geen afspraken met mezelf die ik niet nakwam, geen schaamte en toch doorgaan met hetzelfde gedrag “omdat het nu eenmaal zo was”. Het was zo’n gewoonte geworden dat ik me niet meer kon voorstellen hoe het zonder zou zijn.
Wat mis je het meest?
Eigenlijk niks. Misschien de roesjes van de eerste drie drankjes, maar verder niets. Mijn vrienden vinden mij ook nog steeds leuk.
Wat mis je het minst van alcohol?
De behoefte om te drinken, continu naar de glasbak, beschamende verhalen die ooit grappig klonken. Ik heb ooit mijn hand gebroken in een dronken bui, veel ruzies gehad met mijn partner terwijl ik dronken was, stiekem op de wc gedronken terwijl mijn kind aan het sporten was en ik op haar moest wachten. Dat was echt een dieptepunt, maar ik moest die uurtjes doorkomen en haalde dus drank om stiekem te drinken. Op vakantie heb ik een alcoholvergiftiging gehad, ik ben van de fiets gevallen en had overal blauwe plekken. En altijd maar doorgaan op feestjes terwijl ik eigenlijk moe was. Nu, als ik er klaar mee ben, ga ik gewoon lekker naar huis, zonder nog een shotje om door te gaan.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Dat heb ik maar twee keer gehad. Toen we op vakantie gingen, dacht ik: hoe ga ik dit doen in een land waar iedereen wijn drinkt? Maar dat ging verrassend makkelijk, helemaal geen probleem. Ook in de zomer, als iedereen een terrasje pakt, neem ik gewoon een alcoholvervanger. Dat is ook heel lekker en ik heb toch een drankje in mijn hand.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
De laatste tijd steeds meer cafeïnehoudende drankjes, het liefst Club Mate. Daar doe je ook lekker lang mee. Verder vind ik alles met prik lekker, alcoholvrij bier ook, maar dan wel de goede (zoals Uiltje). En vooral veel koffie en veel thee.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Op deze manier gaat het perfect.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Ga het doen. Lees de ervaringsverhalen op Alcoholvrijheid, die hebben mij enorm geholpen in de eerste weken. Zoveel eerlijkheid en herkenning. Ik heb bij het lezen van sommige verhalen echt wel eens een traantje weggepinkt.
Wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drinken?
Je moet het zelf weten, maar als je net als ik niet bij één drankje kunt blijven, dat nooit wilt of kunt, en je moe wordt van jezelf en je relatie met alcohol: stop ermee en krijg je vrijheid terug.
Ja! Just do it. Het klinkt als een cliché, maar het is ook gewoon o zo waar… je krijgt er zo veel voor terug! Was die drempel gevoelsmatig maar niet zo hoog om te stoppen, dan zouden veel meer mensen het doen. Maar beter laat dan nooit, en heel fijn om te horen dat het jou zo goed bevalt. Blijf daar vooral van genieten!
En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal! En mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
