Door te stoppen met alcohol krijg je veel tijd en ruimte om aan andere dingen te werken, zoals bijvoorbeeld alle aspecten van je gezondheid en welzijn in het leven. De schrijfster van het verhaal van deze week doet dit tegenwoordig vanuit Kreta en deelt hier vandaag graag haar ervaringen over met jullie:
Wat doe je in het dagelijks leven?
In het dagelijks leven woon ik op Kreta. Ik heb 20 jaar op allerlei scholen gewerkt en daarna 10 jaar een praktijk gehad voor hoogbegaafden en beelddenkers. Daarin had ik verrijkingsklassen en begeleidde ik scholen. Later probeerde ik de medicijnverslaving open te gooien. Mijn vader is in 25 jaar veranderd van een sportieve, gezonde man naar een volledig uitgebluste, doodzieke man. Medicijnen in steeds grotere hoeveelheden per dag. Nu werk ik zelf in de marketing, heb ik een eigen webshop en bouw ik een team, vaak met mensen die ervaring hebben met verslavingen.
Mijn zoon was een aantal jaren een stevige gebruiker. Hij gebruikte allerlei middelen en dronk veel, maar is nu zo’n zeven jaar in herstel. Het gaat goed met hem. Ik ben gestopt met alcohol en roken omdat ik naar puurheid verlangde, na een periode van groot verdriet om de fysieke problemen en het stroeve contact met mijn zoon. Verslavingen zaten overal om mij heen: zowel aan mijn vaders- als aan mijn moederskant, en zeker ook in mijn schoonfamilie. Drank was normaal en werd in grote hoeveelheden genuttigd.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Ikzelf dronk vanaf mijn 16e. Eerst vooral zoete mixdrankjes. Later vooral wijn en port, maar nooit doordeweeks. Ik kan de keren dat ik aangeschoten was niet tellen.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Gedurende 15 jaar dronk ik zo nu en dan een wijntje. Precies op 1e kerstdag 2023 ben ik gestopt met roken en drinken.
Was dit je eerste poging?
Ja.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Ik functioneerde prima als ondernemer en moeder, enzovoort.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid om toch te stoppen?
Ik wilde schoon worden en heb trauma’s verder aangepakt. Nu gebruik ik geen koffie, geen sigaretten en geen alcohol meer. Ik werk met kuren die invloed hebben op de hypothalamus, een piepklein orgaan in de hersenen dat verantwoordelijk is voor vele lichaamsprocessen. Daardoor help ik nu ook veel mensen met een eetverslaving.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Mijn huid knapt op. Ik slaap beter. Ik hoef niet meer aan te schuiven op terrasjes bij mensen die blaten, want dat doen ze. Ik voel me topfit en veel vrijer.
En wat mis je het meest?
Ik mis niets. Ik heb erg moeten wennen aan het eenzame gevoel buiten de terrasjes waar veel wordt gedronken, maar met behulp van een therapeut heb ik daaraan gewerkt met familieopstellingen.
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
Dat geblaat van mededrinkers.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Daar heb ik geen last van. Alcohol was mijn verslaving niet. Het is veel moeilijker om geen koffie te nemen, maar ik hou van de uitdaging.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
Alleen nog gefilterd en gekookt water.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Ik heb geen plan om weer te starten. Integendeel, ik wil klachten- en verslavingsvrij oud worden. Ik doe meditaties bij een monnik hier, ademhalingsoefeningen, yoga, en wandel in de natuur met mijn hond. Ik heb net mijn eerste webinar gegeven over de rol van de hypothalamus in het verslavingendeel van de hersenen. Middels kuren valt de hypothalamus te resetten, met als gevolg: trauma’s loslaten, gezonder, fitter en sterker worden, en minder hang naar alcohol. En wauw, mensen haken aan. Het is een prachtige start van 2025.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
TIP voor iedereen: het lukt als je goed weet wie je wilt ZIJN en wat je daarvoor hebt te doen. Aanvaard hulp en focus je op ACTIEF veranderen. Je bent geen slachtoffer van de wereld, alleen van jezelf. Droom over jouw leven zonder alcohol en geef jezelf tijd en ruimte om stappen te nemen. Wees mild voor jezelf. En ja, vitamines en mineralen kunnen jouw drang enorm verminderen. Ga naar een natuurgeneeskundige. Ik weet een aantal heel goede.
Dankjewel voor de tips, en wat fijn dat je daar op Kreta zo lekker aan je gezondheid en welzijn kunt werken. Geniet ervan, en heel veel succes met al je initiatieven! En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal. Mocht iemand anders ook een keer zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
