Best griezelig, dat door alcohol het hele leven je soms niets meer kan schelen zeg. Terwijl het leven, en jouw tijd om het bestaan bewust mee te maken, toch echt het meest kostbare is dat je ooit zult hebben. Beter maak je er wat van, en daarvoor is het nooit te laat. Hier een mooi verhaal om je misschien daartoe te inspireren:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik ben vrachtwagenchauffeur van beroep, wat uiteraard ook verantwoordelijkheden met zich meebrengt, vooral wat betreft het rijden.
Wat dronk je vooral en hoeveel/hoe vaak?
Het begon met bier, daarna stapte ik over op kanonnetjes. Hier zat echter zoveel gist in dat ik infecties aan mijn voeten kreeg (niet bepaald fijn met lopen). Toen ben ik overgestapt op whisky. Dat begon met 5 à 6 glazen en liep al snel op naar een halve fles op een avond. Vervolgens ben ik overgestapt op vodka, omdat dit minder een sterke dranklucht achterliet de volgende ochtend. Regelmatig vroegen vaste klanten of ik een nachtje was doorgegaan, omdat ze het aan me merkten.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Momenteel 6 maanden en 2 weken, en het bevalt bijzonder goed. Ik ben energieker, fitter, mijn buikvet verdwijnt langzaam, ik heb geen gebroken nachten meer, ik slaap duizendmaal beter, geen katers meer en word niet halfgaar en doodmoe wakker. Fysiek voel ik me duizendmaal beter. Alleen maar voordelen dus!
Was dit je eerste poging?
Helaas niet. Ik stopte eerder 2, 3, 4 of 5 dagen, afwisselend. De ene keer ging het beter dan de andere. Maar na een terugval dronk ik eigenlijk nóg meer dan daarvoor.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Eigenlijk niets, behalve mentale wil. Ik heb een schat van een vrouw die niet of nauwelijks drinkt (hooguit 4 à 5 wijntjes op een feestje) en twee geweldige dochters van 5 en 2 jaar. Wat hield me dan tegen? Niet mijn vrouw en zeker niet mijn verantwoordelijkheid naar mijn kinderen. Alleen ikzelf.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid en toch besloten te stoppen?
Ik zat er al een hele tijd mee: ik moest stoppen, voor mezelf, mijn relatie, mijn kinderen en mijn familie.
Het moment van breken was toen mijn kinderen boven lagen te slapen, mijn vrouw even weg was en ik in mijn eentje een halve fles vodka (1,5 liter) leeg dronk.
Ik kon niet meer normaal praten of lopen, struikelde over elke stap die ik zette, viel met mijn rug tegen de speeltafel van de kinderen, viel vervolgens voorover over de kamertafel, waarbij decoratievazen kapot vielen. Op dat moment kwam mijn vrouw thuis. Je raadt het al: ruzie, bijna een echtscheiding, mijn ouders erbij… en ik? Mij interesseerde niets. Gevoelloos, emotieloos, alles lag aan anderen, nooit aan mij.
Ik besefte toen: ik was een egoïst die zijn verantwoordelijkheden niet wilde nemen en alles in het leven “zwaar” vond en dat wegschoof op anderen. Hoe egoïstisch.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren, en wat mis je het meest?
Sinds ik gestopt ben, merk ik hoeveel ik gemist heb. De band met mijn vrouw en kinderen is duizendmaal beter en sterker geworden. Ik sta weer positief in het leven en heb weer plezier. Ik dacht vroeger dat alcohol niet zo slecht was. “Het leven is maar tijdelijk, wat maakt die ene slok uit?”
Maar diezelfde alcohol maakte me kapot: mijn gezin, mijn eigen leven, mijn organen – alles. En daarna liet alcohol me alles vergeten. Ik wist niet meer wat ik had gedaan, gezegd of besproken had met mijn vrouw. Maar “het was zo fijn”, dacht ik toen. Dankjewel, alcohol, voor al die “onvergetelijke” tijden…
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
Wat ik het minst mis van alcohol? Eerlijk gezegd: helemaal niets. Op feestjes drink ik een 0.0 en heb ik het nog meer naar mijn zin dan ooit. Puur omdat ik weer positief in het leven sta.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Schrijven. Ik schrijf het van me af: waarom niet meer drinken? Wat helpt het me? Wat draagt het bij aan mijn leven? Als schrijven niet lukt (bijvoorbeeld op een feestje), ga ik even naar buiten en zeg een kort gebedje. Vrijwel iedereen in mijn omgeving weet ervan en begrijpt me. Ik herinner mezelf eraan: één biertje bestaat niet – één wordt tien. Er zit geen rem op. Ik zet de voor- en nadelen op een rijtje voor mezelf. De drang gaat meestal over na 5 à 10 minuten. Dan pak ik een colaatje of een 0.0 en verzet mijn gedachten. Dat helpt.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
Als er een 0.0 biertje is, drink ik dat. Anders een radler 0.0, colaatje, Fanta of iets anders fris.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Eigenlijk precies zoals ik nu doe. Ik heb een verantwoordelijkheid: ik rijd met een trekker-opleggercombinatie, ik heb een vrouw, kinderen, een gezin, mooie dingen in het vooruitzicht, vakanties…
Ik wil mijn kinderen zien opgroeien.
Door alcohol had ik kunnen vallen, een dwarslaesie kunnen oplopen, een infarct kunnen krijgen of erger.
Ik had soms blackouts, viel gewoon in slaap van de alcohol en was dan niet wakker te krijgen.
Als er brand was uitgebroken, had niemand me wakker kunnen krijgen…
Fantastisch, hè, die alcohol? Nogmaals bedankt voor die “mooie” tijden.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook willen stoppen met alcohol?
Ja: gewoon doen!
Vertel erover, zoveel mogelijk. Dit is ook waarom ik mijn verhaal wil delen: om anderen te inspireren en te laten zien dat waar een wil is, een weg is.
Alcohol is niet nodig. Het draagt niets bij aan je leven.
Vraag jezelf af als je een drankje wilt nemen: “Voel ik me hierna beter? Wordt de wereld echt mooier?”
Of wil ik de mooie momenten gewoon bewust meemaken en herinneren?
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Het leven is zóveel beter zonder alcohol. Je kunt je ambities beter waarmaken, positiever zijn, genieten van wat er om je heen is. Leef voor jezelf, niet voor anderen. Maak jezelf belangrijk, want anderen doen het niet voor jou. Je moet het echt zelf doen.
En tenslotte nog een tip: een nummer dat mij mede de ogen heeft geopend is Dax – Dear Alcohol. De tekst is zo herkenbaar en liet me inzien hoe fout ik eigenlijk bezig was.
Superbedankt man! Zowel voor je tip, als voor je prachtige verhaal. Heel goed om te lezen dat je jezelf zo herpakt hebt, en vooral: dat je weer positief in het leven staat! En wat sla je de spijker op zijn kop zeg, uiteindelijk doe je het allemaal voor jezelf, je eigen leven en niet voor anderen. Jij hebt er de meeste voordelen van. Gun jezelf dat kado!
En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal. En mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol willen delen op Alcoholvrijheid: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
