Voor mij werkte stoppen met alcohol heel goed door de lat onwijs hoog voor mezelf te leggen, maar voor andere mensen kan het juist weer heel goed helpen om het hele proces vooral niet te groot te maken. Iedereen is anders, en daarom vind ik het ook altijd zo leuk om ook de ervaringsverhalen van anderen mee te mogen krijgen hier. Zo ook bijvoorbeeld deze:
366 dagen droog: Mijn jaar zonder alcohol
Nooit had ik kunnen voorspellen dat het besluit om tijdelijk te stoppen met drinken, om het stoppen met roken makkelijker te maken, zou leiden tot een volledig jaar zonder alcohol.
Het was een reis die aarzelend en onzeker begon. Als bourgondische roker en drinker besefte ik dat het één voor mij niet zonder het ander kon. Dus als ik het roken wilde laten, moest ik ook de alcohol even laten staan. Tegelijkertijd was dit een goed moment om mijn drankverbruik sowieso wat te beperken.
Zo gezegd, zo gedaan, en na een zware avond in 2023 begon ik nogal bruusk aan deze uitdaging. Het eerste doel was simpel: één maand volhouden. Dat ging vrij vlot. In het begin kreeg ik veel vragen en waren mensen verbaasd, maar na een tijdje raakte iedereen eraan gewend.
Die ene maand werden er al snel twee, en langzaam begon ik mijn einddoel bij te stellen. Eerst richtte ik me op de eindejaarsfeesten. Toen ik die zonder problemen doorstond, schoof het doel op naar een half jaar. Zo ging ik stap voor stap verder, zonder dat het me al te veel moeite kostte, zowel wat betreft sigaretten als alcohol.
Korte, overzichtelijke doelen werken voor mij beter dan een ver, onoverkomelijk einddoel.
Ja, het leven werd wat saaier en voorspelbaarder. Ja, feestjes waren minder leuk in de latere uurtjes, en ja, ik miste soms de spontane, onbevangen momenten waar anderen het later over hadden. Maar tegelijkertijd leverde ik iets in voor iets beters: gemoedsrust en tijd. Geen mistige ochtenden meer, minder ruzies en discussies, en ik stond altijd klaar, fris en helder.
Om nog maar te zwijgen van de euro’s die ik bespaarde door geen sigaretten meer te kopen of dolle momenten in het café door te brengen.
Het leven werd in het algemeen rustiger en evenwichtiger, en dat ervaar ik zeker niet als iets negatiefs.
Ik wil het ook niet groter maken dan het is. Uiteindelijk ging het om een knop omdraaien in mijn hoofd en een paar gewoontes aanpassen. Maar ik ben blij met hoe mijn leven in positieve zin is veranderd, en op dit moment voel ik geen enkele behoefte om iets te veranderen.
Voorlopig ga ik nog even door, en ik zie wel waar ik uiteindelijk uitkom.
Heel goed man, één dag tegelijk. En toch dikke complimenten hoor, voor hoe jij dit beetje bij beetje toch maar mooi voor elkaar gebokst hebt. Ga vooral zo door en vergeet niet er zoveel mogelijk van te blijven genieten!
En nogmaals heel erg bedankt voor het delen van je verhaal.En mocht iemand anders na het lezen nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
Wauw ens toppen met drinken en roken, chapeau!