Het herkennen van de gevaarlijke rol van alcohol in je leven is vaak de eerste stap naar een leven in alcoholvrijheid. Het is jammer dat daar bij veel mensen wel eerst een nare gebeurtenis voor nodig is, maar als dat helpt, dan beter laat dan nooit toch? Hier is alweer het eerste nieuwe ervaringsverhaal van het nieuwe jaar. Ook in 2025 heb ik als doel om op elke zaterdagochtend een nieuwe ervaring van iemand die gestopt is met jullie te delen! Hopelijk biedt dat jullie een steuntje in de rug op deze pittige reis, en zo niet, neem de verhalen dan gewoon ter inspiratie voor de toekomst:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik ben 35 jaar en vader van een jongen van 7 en een meisje van 5 jaar. Ik werk al 6 jaar bij een groothandel, waar ik begon als chauffeur, doorgroeide naar de verkoop en nu hoofd-orderpick ben. Ik ben 9 jaar getrouwd met mijn vrouw, met wie ik al 16 jaar een relatie heb.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Ik dronk vooral bier. Ik zat dagelijks aan de alcohol, waarbij ik minimaal 6 blikjes bier (330 ml) dronk. Met de nadruk op minimaal, want vaak dronk ik veel meer. En als mijn voorraad bier op was, greep ik naar sterkere dranken, zoals wijn, vodka, of wat er maar in huis was.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Ik ben met behulp van een opname in een kliniek gestopt met drinken en ben op het moment van schrijven al ruim 32 weken gestopt.
Was dit je eerste poging?
Nee, ik ben 1 keer eerder gestopt met drinken, en dat heb ik toen 1 maand volgehouden.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Ik hield mezelf voor dat ik geen alcoholprobleem had. Het viel allemaal wel mee. Maar dan moet je voor jezelf toegeven dat je een alcoholprobleem hebt.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid door toch te stoppen?
Ik ben op een gegeven moment, met veel te veel drank op, achterover van de trap gevallen en met mijn hoofd tegen een deurkozijn geklapt. Hier hield ik een hersenschudding aan over. Als excuus zei ik dat ik me verstapt had. Mijn vrouw, die al een vermoeden had van mijn alcoholprobleem, zei: “Nu kon je nog zelf overeind komen en naar bed gaan, maar stel dat je verkeerd terecht was gekomen en dat niet kon. Dan had een van de kinderen je gevonden, of ik, wanneer ik terugkwam van de avonddienst.” Dit zette me aan het denken en liet me beseffen dat het misschien helemaal niet zo goed ging. Toen ik de volgende dag te laat op mijn werk kwam, dreigde de filiaalmanager met een officiële waarschuwing. Toen wist ik zeker dat er actie nodig was en heb ik diezelfde ochtend nog de huisarts gebeld en om hulp gevraagd.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Het allergrootste voordeel is dat ik weer in het “nu” leef. Ik maak alles veel bewuster mee, heb veel meer energie en onderneem weer leuke dingen met onze kinderen. Geen brak gevoel meer de volgende ochtend als ik te veel had gedronken. Geen gaten meer in mijn geheugen. Lichamelijk en mentaal voel ik me vele malen beter.
En wat mis je het meest?
Missen is een groot woord, maar even een “pilsie” doen met mijn opa als ik bij hem langs ging, of op verjaardagen en feestjes.
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
Het minst mis ik de katers en het brakke gevoel de volgende ochtend.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
In de kliniek begon ik na overleg met de verslavingsspecialisten met het slikken van refusal. Deze slik ik niet meer, maar ik heb het nog achter de hand voor als ik merk dat ik meer naar alcohol verlang (dit is echter nog niet voorgekomen). Wel heb ik het genomen in de week van een bedrijfsfeest, voor de zekerheid, als extra stok achter de deur. De gedachte dat ik meer te verliezen heb dan te winnen, biedt veel steun om nee te zeggen tegen alcohol.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
Op gelegenheden waarbij ik normaal gesproken een biertje zou drinken, drink ik nu een frisje.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
In de toekomst zal ik geen alcohol drinken. Dit werd ten strengste afgeraden door de Brijder (verslavingszorg) vanwege een risico op terugval. Er komt hier in huis ook geen alcohol in. Maar ik ben niet ook weer niet compleet anti-alcohol geworden en heb er geen problemen mee als er ergens anders door anderen om me heen gedronken wordt.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Informeer mensen in je omgeving. Dan weten zij ervan en zullen ze je niet vragen of je een drankje meedoet. Dit scheelt een hoop verleiding om toch weer dat drankje te nemen.
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Ik zeg: DOEN. Je haalt er alleen maar winst uit. Er zitten zoveel meer voordelen dan nadelen (als die er al zijn) aan.
Helemaal mee eens! En het begint bij het herkennen van het simpele feitje dat alcohol je eigenlijk gewoon meer dwars zit dan dat het je oplevert. Het is jammer dat er bij jou eerst een gevaarlijke val van de trap voor nodig was, maar beter laat dan nooit en dat noemen ze dan een geluk bij een ongeluk, toch? Goed bezig man, ga zo door en geniet volop van je frisse leven!
