Ik denk dat het best herkenbaar is voor velen: terwijl je nuchter bent heb je de beste plannen voor jezelf, maar na een paar drankjes val je toch telkens weer in dezelfde valkuilen. Hoe fijn is het dan als je daar ineens omheen kunt lopen, simpelweg door die drankjes te laten staan? Een mooie tactiek waar de schrijfster van deze week meteen de vruchten van plukt:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk als begeleider in de gehandicaptenzorg en zing in een bandje.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Elk weekend van vrijdag tot en met zondag dronk ik een fles wijn en/of ongeveer 6 biertjes.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Inmiddels ben ik 100 dagen gestopt met drinken.
Was dit je eerste poging?
Ik heb eerder 2 pogingen gedaan.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Mijn innerlijke strijd en het zenuwachtige gevoel dat ik met minimaal 2 biertjes kon onderdrukken, waardoor ik het meer naar mijn zin had.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid door toch te stoppen?
Ik heb de knop omgegooid omdat ik geen rem heb in het drinken, wat leidde tot black-outs en weinig herinneringen. Het zorgde ervoor dat ik makkelijker in mijn valkuilen viel, waar ik nuchter hard aan werkte om die te voorkomen. Daarnaast was ik een hele dag ziek, gaar en duizelig van de alcohol. Ik gunde mezelf beter dan dat.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Ik ben fit en helder en heb herinneringen van een gezellige avond. Minder darmklachten en dus meer zelfvertrouwen. Een extra dag!
En wat mis je het meest?
Ik mis soms het gevoel van numb zijn en even niet hoeven te voelen.
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
De katers achteraf.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Ik heb het wel eens moeilijk, maar niet met dat ik weer wil gaan drinken. Ik neem een moment om mijn emoties te voelen en daar oké mee te zijn, en dan komt het goed.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
0.0 biertjes.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Op de manier hoe ik het nu doe. Wanneer ik zin heb, pak ik een 0.0 drankje en dan is het ook goed.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Gewoon doen! Waar een wil is, is een weg.
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Gun jezelf beter en voel dat je het waard bent om een beter leven te creëren voor jezelf. Wees helder en geef jezelf meer tijd. Voel je emoties en benoem dat het oké is, en dat jij ook oké bent.
Top, dankjewel voor dit mooie advies! En heel goed hoe je alcohol en emoties zo goed weet te scheiden. Het is immers maar al te makkelijk om dat allemaal onbewust onder dezelfde noemer te beschouwen. Ga zo door!
En dankjewel voor het delen van je verhaal. Mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
Precies mijn verhaal! Nu 16 dagen onderweg. Zie op tegen de eerste feestjes maar kijk er ook naar uit om dan dezelfde nacht lekker te slapen en de volgende dag fit te zijn en gewoon mijn ding kunnen doen ipv brak op de bank liggen en wachten tot ik mij beter voel….