Volgens mij gaat bijna iedereen wel door een fase in het leven waarin het lijkt alsof werkelijk iedereen om je heen de hele tijd maar aan het drinken is. Dat maakt het moeilijk om je voor te stellen dat het ook anders kan, maar probeer hier ook van een afstandje naar te kijken en je te realiseren dat het ook echt wel anders kan hoor. De ervaringsverhalen op deze site laten elke week iemand aan het woord die dat inzicht heeft gekregen, en dat zijn er inmiddels best wel wat. Deze week een verhaal uit Spanje, want ook daar is alcohol drinken zo te horen heel normaal:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk remote voor een softwarebedrijf.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Wonend in Spanje is drinken ontzettend normaal. Bijna elke dag is er wel een sociale gelegenheid en het is bijna vanzelfsprekend dat je alcohol drinkt. Zelfs tijdens de lunch op werk is het doodnormaal om een biertje te bestellen. Hierdoor liet ik mij vaak meeslepen en al gauw had ik door dat ik soms wel vijf dagen per week alcohol dronk. Daarnaast heb ik een intense baan en zag ik het als ontspanning om ’s avonds een glaasje cava te drinken.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
36 maanden.
Was dit je eerste poging?
Ja.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Ik zag het als ontspanning en een beloning voor hard werken.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid en toch besloten te stoppen?
Toen ik merkte hoe normaal drinken om mij heen was in Spanje, en werkende in tech start-ups, begon het mij tegen te staan. Alles draaide om alcoholconsumptie, en mensen werden er echt anders door. Het werd voor mij ook vaker iets waar ik naar uitkeek, maar dan had ik er achteraf altijd spijt van. De directe aanleiding was een dag op het terras met vrienden. Ik wilde op tijd naar huis om mijn koffer in te pakken voor een belangrijke werktrip. Uiteindelijk had ik veel te veel gedronken en geen koffer gepakt, waardoor ik de volgende dag gestrest een belangrijk moment waar ik hard voor had gewerkt op het spel zette. Toen besloot ik een tijd te stoppen. Tijdens die reis zag ik veel collega’s afhankelijk van alcohol, en begon het mij meer en meer tegen te staan. Een maand werd een jaar, en inmiddels zijn het er 26 maanden.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Ik voel mij stukken beter en heb veel meer controle over mijn leven. Ik geniet van avondjes uit, maar ben zo dankbaar als ik scherp naar huis ga en de dag erna fris op ben en ook van het weekend kan genieten. Ook mijn huid ziet er veel beter uit. Ik voel mij veiliger wanneer ik alleen reis.
En wat mis je het meest?
Ik mis echt helemaal niks.
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
De katers.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Ik herinner mij de podcasts die ik heb geluisterd (bijvoorbeeld deze) en realiseer mij dat het gif is. Stel je voor dat alcohol vandaag was uitgevonden, het zou dan nooit zo normaal zijn.
Wat drink je als alternatief nu je geen alcohol meer drinkt?
Gelukkig zijn er heerlijke alcoholvrije biertjes, maar de laatste tijd komen er ook steeds meer andere drankjes op de markt, zoals tonics en kombucha.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Ik denk dat het nooit meer een rol in mijn leven gaat spelen. Ik voel me zo ontzettend lekker zonder!
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Weet waar je het voor doet en laat je vooral niet beïnvloeden door anderen. Het lastigste vind ik de mensen die zeggen ‘ah joh, doe gezellig’, ‘doe eens gek’ – alsof ik daar alcohol voor nodig heb. Vaak zit daar zelf iets achter. Als je het als een beloning of ontspanning ziet, weet dan dat alcohol door jouw lichaam juist als stress wordt gezien. Je stopt dus meer stress in je lichaam, en daarnaast word je er ook nog minder gelukkig van.
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Informeer je goed, luister naar een paar goede podcasts of lees wat, en je realiseert je dat er eigenlijk niks goeds is aan alcohol.
Bedankt voor het delen, en wat goed van je dat je dat je er zo daadkrachtig naar hebt kunnen kijken en gewoon die knoop hebt doorgehakt om er simpelweg niet meer aan mee te doen. Vooral in het begin is dat natuurlijk ontzettend zwaar, maar jij bewijst hier heel mooi dat er altijd een manier is om eruit te stappen. Complimenten!
En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal. Mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
