In veel te veel gevallen is stoppen met alcohol helaas echt een kwestie van leven of dood. Des te mooier is het dat de schrijver van het ervaringsverhaal van deze week wat dat betreft 10 jaar geleden echt de enige juiste keuze gemaakt:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk nu bijna 7 jaar als ervaringswerker bij een regionale instelling voor geestelijke gezondheidszorg.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Mijn hoofddrankje was vooral witte wijn, maar als er even niets anders was, dronk ik ook andere alcoholische dranken, zolang er maar alcohol in zat. Daarnaast speelden drugs en pillen ook een rol in mijn verslaving.
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
In 2014 ben ik voor de eerste keer vrijwillig opgenomen om te stoppen. Die datum gebruik ik nu nog steeds als de omslag in mijn leven. Ik heb nog een uitglijder gehad in 2015, waarvoor ik ook een maand ben opgenomen. Ondertussen heb ik dit jaar de tien jaar aangetikt.
Was dit je eerste poging?
Zeker niet. Vanuit mijn thuissituatie is mij steeds opgedrongen om eens wat minder of niet te drinken. Ik heb meerdere malen stoppogingen ondernomen om thuis te laten zien: ‘Zie je wel, ik kan gewoon stoppen’, om vervolgens na twee of drie dagen gewoon weer lekker de draad op te pakken en te gaan zuipen.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Gedachten en herinneringen hielden me tegen. Ik heb middelen altijd gebruikt als een vorm van zelfmedicatie. Ik dacht geen huisarts nodig te hebben om me goed te voelen, dat vulde ik zelf in. Het verdwijnen in een roes was altijd mijn copingmechanisme.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid door toch te stoppen?
In het laatste jaar dat ik dronk en gebruikte, werd mijn contract op mijn werk niet verlengd. Dit was de eerste keer dat dit gebeurde en toen ik thuis kwam te zitten, ging het helemaal los. Het gebruik werd zo extreem dat ik van roes naar roes leefde, zonder idee te hebben of het dag of nacht was, laat staan welke dag het überhaupt was. Lichamelijke ongemakken had ik eerder ook al ervaren, maar op een gegeven moment werd het een kwestie van dood of leven. Als ik was doorgegaan, had ik mogelijk de kerst niet gehaald.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Het grootste voordeel is dat ik leef. Ik sta ‘s ochtends fris op, ik mag denken, voelen en delen. En ik besef dat ik niet de enige ben.
En wat mis je het meest?
Ik mis helemaal niets, er is geen enkele mooie herinnering meer aan gebruik.
Wat mis je het minst van alcohol?
Wat ik het minst mis, is continu in een soort waanzin leven: denken over wat ik ook alweer tegen iemand heb gezegd, dag in dag uit bezig zijn met plannen. Heb ik nog genoeg voor de volgende dag? Liggen er voldoende smintjes in mijn auto? Heb ik niet een te rood hoofd? Zouden ze het ruiken? Die waanzin mis ik het minst.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Als ik het moeilijk heb, zoek ik fijne mensen op, mensen zoals ik, maar ook professionals die in mijn werkomgeving altijd dichtbij zijn.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
Ik ben verzot op cola zero met een twist van citroen, vanille of kers.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Ik houd mijn slechtste moment altijd actueel, zodat ik weet waar ik niet naar terug wil. Dit helpt me om de teugels niet te laten vieren, want dat is voor mij riskant. Ik weet dat ik nooit meer kan drinken. Mijn werk helpt daar erg bij, omdat ik trainingen geef op de afdeling waar ik zelf heb gezeten. Ik mag iedere dag leren van de mensen die ook misschien wel de belangrijkste keuze van hun leven maken.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Stoppen kan heel bedreigend zijn, want alcohol heeft altijd iets gegeven waar je je veilig door voelt. Je voelt je er vrij en ongedwongen door en kunt dingen net wat makkelijker doen dan wanneer je nuchter bent. Zoek dingen die je echt een fijn gevoel geven en ga op zoek naar wat je echt gelukkig maakt. Zoek lotgenoten, want je bent echt niet alleen.
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Ik ben geen goeroe die de wereld vrij wil maken van alcohol, maar ik ken uit eigen ervaring wat alcohol met een menselijk lichaam doet en weet dat alcohol een sloper is. Iedereen mag zelf kiezen, net zoals ik nog steeds iedere dag mag kiezen. Ja of nee. Ik heb voor nee gekozen en dat mag jij ook!
Prachtig man, en wat ontzettend goed van je dat je jouw ervaringen inzet om anderen daarmee te helpen! Net zoals je dat ook met dit verhaal weer doet. Heel mooi van je, en ik ben echt ontzettend blij dat jij in 2014 die briljante keuze voor het leven hebt gemaakt. Daar feliciteer ik je elke dag opnieuw mee! 🙂
Dus nogmaals heel bedankt voor het delen van je verhaal, en mocht iemand anders na het lezen nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
