Welke gezondheidseffecten kan je verwachten?

 

Alcoholvrijheid
Member Admin
Joined: 2 years ago
Posts: 41
Topic starter  

Een vraag van Manon via de comments:

Als je stopt met roken is er altijd wel een lijstje te vinden van ‘wat (lichamelijk)te verwachten’ ..is dat er ook voor stoppen met alcohol? Geeft zo’n : ik ben zo lekker bezig- gevoel!

Het staat op mijn wensenlijst om dit op te zoeken en in te bouwen in de app als mijlpalen om vrij te spelen, alleen heb ik nog geen tijd gevonden om ernaar op zoek te gaan. Mocht iemand anders dit lezen en er toevallig mee bekend zijn hoor ik het graag! Alle tips zijn welkom 🙂


Quote
FooBarz
Active Member
Joined: 5 months ago
Posts: 1
 

Zelf net beslist om alcohol te verbannen uit mijn leven na een jaar van gezondheids problemen!

Voordelen die ik online het meest tegenkom:

- Beter slapen

- Herstel van de huid

- Vermageren

- Herstel van de lever

- Minder maag en darmklachten

 

Hierbij dan ook nog eens al de nadelen die wegvallen:

- Minder kans op hart- en vaatzieketen

- Alcohol heeft een negatieve werking op lever, alvleesklier, galblaas, nieren, ... kortom alles wat jouw lichaam draaiende houd!

 

Online zijn veel artikels terug te vinden (helaas vaak geen bronvermelding naar de wetenschappelijke onderzoeken):

https://www.elle.be/nl/169424-dit-gebeurt-er-met-je-lichaam-wanneer-je-stopt-met-drinken.html

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/verslaving/121071-volledig-stoppen-met-alcohol-drinken-wat-zijn-de-voordelen.html

https://www.priorygroup.com/blog/benefits-of-giving-up-alcohol-for-a-month

...

 

Hier nog een artikel en twee interessante onderzoeken naar het effect van alchohol op de lever en het herstel hiervan:

https://stonegatecenter.com/what-happens-to-your-liver-when-you-stop-drinking/

https://academic.oup.com/alcalc/article/53/4/435/4992161#118097903

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5942469/

 

Zou inderdaad leuk zijn om ergens een wetenschappelijk onderbouwde lijst terug te vinden! Hopelijk heb je hier iets aan 😉


ReplyQuote
Alcoholvrijheid
Member Admin
Joined: 2 years ago
Posts: 41
Topic starter  

Wauw, ontzettend bedankt voor het opzoeken en deze links! Het zijn nogal wat voordelen inderdaad zeg... Ik ga er binnenkort eens naar kijken, hier wil ik wel echt wat mee gaan doen.

Bedankt voor het delen tot zover, dat wordt zeer gewaardeerd @foobarz!


ReplyQuote