Dag allemaal,
Ik kijk al een tijdje op deze ontzettend leuke en motiverende website zonder iets actiefs te doen. Ik zie dat het forum ook al maanden geen nieuwe bijdragen heeft gehad.
Zou het niet leuk zijn als we er wat leven in blazen?
Ik persoonlijk heb wel behoefte bij een beetje support van andere lotgenoten. Ik was 8 maanden alcoholvrij totdat ik op 5 december weer voor de bijl ging (ach het is Sinterklaas...en de kerstdagen komen we aan. Wat ongezellig zonder een wijntje...etc etc). Binnen no time zat ik weer op mijn oude hoeveelheid en sliep ik weer slecht. Ook zag ik net dat ik 3 kilo ben aangekomen sinds 5 december, omdat ik ook ga snacken onder invloed van wijn 😭).
Dus nu weer opnieuw alcoholvrij. Ik heb er zin in!
ik hoor graag jullie ervaringen!
Geweldig idee Paula, en goed dat je weer gestopt bent! Ik denk dat ik ook in no time weer terug bij af zou zijn als ik weer zogenaamd één biertje zou gaan drinken. Die valkuil is te eng!
Ik heb een keer op een borrel van werk per ongeluk een slok Radler met alcohol gedronken die een collega voor me had gehaald (ipv alcohlvrij). Ik had hem gelijk stiekem teruggespuugd in het flesje, maar ik voelde mijn hersens gelijk al weer ratelen aan alle kanten. Gelijk excuusjes verzinnen om vooral toch één keertje wel te mogen drinken. Zo blij dat ik dat toen toch niet had gedaan. Anders was deze site er niet geweest hoor!
Hallo Paula en AV.
Ik ben hier nieuw inderdaad niet zoveel beweging hier op het forum maar wat niet is kan nog komen.
Ik heb aan dry januari meegedaan... Niet helemaal gelukt 🤣...
Ben een gewoonte drinker biertje bij het koken, bij het eten, en nog eentje erna (of twee).
In het weekend kijk ik helemaal niet zo nauw. Maar al met al is het een beetje teveel geworden. Als ik niet drink merk ik het verschil, Fitter, helderder, rustiger, ik slaap dan beter. Dussss eigenlijk wil ik helemaal stoppen maar dat is lastiger dan ik dacht.
Deze site en app gevonden en hoop hier gemotiveerd te blijven. Leuk dat alles bijgehouden word op een leuke manier..
Paula suc6 en AV jij drinkt al een tijdje niet begrijp ik (heb nog niet alles gelezen)het kan dus wel helemaal stoppen.
Groetjes en hoop dat er gauw wat leven in de brouwerij komt.
@niek Hoi Niek! Wat leuk dat je deze site en app gevonden hebt! En je hebt gelijk: wat niet is kan nog komen 😉 De app ligt pas net in de winkels en deze site heeft sindsdien wel een stuk meer bezoekers, maar er zit nog meer dan genoeg ruimte in voor groei hoor. Ik ga er in elk geval vrolijk mee verder en dan volgt de drukte vanzelf wel. Weet dat ik in elk geval zeker op dit forum kijk, dus mocht je een keer wat kwijt willen kan dat hier zeker. Hoe dan ook!
En helemaal stoppen kan inderdaad echt! Ik geloofde het zelf ook niet hoor, en het duurt helaas wel echt minstens een jaar om het ook maar een beetje uit je systeem te krijgen, maar ik (een oud-fervent-bierdrinker) ben er nu helemaal vanaf. Ik kan rustig 0.0 bier drinken zonder ook maar een moment naar het echte werk te verlangen. Op feestjes (voor zover die er nog zijn) denk ik er niet eens meer aan en het kost geen enkele moeite meer om de sociale druk te weerstaan. Sterker nog, die zie ik niet eens meer. En dat had ik echt niet voor mogelijk gehouden!
Maar ja, dan moet je in mijn geval wel eerst 15 jaar gewoonte uit je lijf rammen. En dat duurt wel een tijdje.... maar het kan! En het is nooit te laat om te beginnen 🙂
@niek Hoi Niek! Wat leuk dat je deze site en app gevonden hebt! En je hebt gelijk: wat niet is kan nog komen 😉 De app ligt pas net in de winkels en deze site heeft sindsdien wel een stuk meer bezoekers, maar er zit nog meer dan genoeg ruimte in voor groei hoor. Ik ga er in elk geval vrolijk mee verder en dan volgt de drukte vanzelf wel. Weet dat ik in elk geval zeker op dit forum kijk, dus mocht je een keer wat kwijt willen kan dat hier zeker. Hoe dan ook!
En helemaal stoppen kan inderdaad echt! Ik geloofde het zelf ook niet hoor, en het duurt helaas wel echt minstens een jaar om het ook maar een beetje uit je systeem te krijgen, maar ik (een oud-fervent-bierdrinker) ben er nu helemaal vanaf. Ik kan rustig 0.0 bier drinken zonder ook maar een moment naar het echte werk te verlangen. Op feestjes (voor zover die er nog zijn) denk ik er niet eens meer aan en het kost geen enkele moeite meer om de sociale druk te weerstaan. Sterker nog, die zie ik niet eens meer. En dat had ik echt niet voor mogelijk gehouden!
Maar ja, dan moet je in mijn geval wel eerst 15 jaar gewoonte uit je lijf rammen. En dat duurt wel een tijdje.... maar het kan! En het is nooit te laat om te beginnen 🙂
Je schrijft 15 jaar gewoonte uit je lijf rammen.
In mijn geval nog langer 😳
De gedachte dat je weekend niet meer zo gezellig zou zijn zonder alcoholische versnapering is hardnekkig.
De gedachte dat het koken zonder een potje bier niet meer zo relax is.
De gedachte om naar een verjaardag/bbq/feest te gaan zonder mijn vertrouwde buddy lijkt zo saai.
Uiteindelijk zal het wel wennen, dat het anders is dat heb ik al wel gemerkt bij een eerdere alcohol stop. Op een feestje ben ik eerder weg. Wat een slap geouwehoer als mensen er een paar (teveel) op hebben. Ik deed dat waarschijnlijk ook 😳🤣of eigenlijk zeker weten 🙄.
@niek Oe ja, het geouwehoer op feestjes 😀 Het valt dan inderdaad ineens wel heel erg op dat mensen op repeat staan als je zelf niet onder invloed bent. Ook dat is even wennen, maar hoe heerlijk is het dan dat je gewoon zorgeloos in je auto kan stappen om naar huis te gaan? En die volgende ochtend heb jij geen kater. Dat weegt er wel tegen op!
Maar je hebt gelijk hoor, alles dat je de eerste keer zonder alcohol doet is een opgave. De tweede keer gaat makkelijker, net als de derde en daarna gaat het zo goed als vanzelf. De heimwee blijft wel, maar de noodzaak slijt gelukkig snel.
@niek, leuk dat je aansluit.
Ik had me ook aangemeld bij ikpas en lees daar af en toe het forum. Maar erger me soms aan de klagers: wat duurt die maand lang, ik ga meteen om 1 febr 00.01 drinken etc.
ik zal daar eens even reclame maken voor deze website....
@niek Hoi Niek! Wat leuk dat je deze site en app gevonden hebt! En je hebt gelijk: wat niet is kan nog komen 😉 De app ligt pas net in de winkels en deze site heeft sindsdien wel een stuk meer bezoekers, maar er zit nog meer dan genoeg ruimte in voor groei hoor. Ik ga er in elk geval vrolijk mee verder en dan volgt de drukte vanzelf wel. Weet dat ik in elk geval zeker op dit forum kijk, dus mocht je een keer wat kwijt willen kan dat hier zeker. Hoe dan ook!
En helemaal stoppen kan inderdaad echt! Ik geloofde het zelf ook niet hoor, en het duurt helaas wel echt minstens een jaar om het ook maar een beetje uit je systeem te krijgen, maar ik (een oud-fervent-bierdrinker) ben er nu helemaal vanaf. Ik kan rustig 0.0 bier drinken zonder ook maar een moment naar het echte werk te verlangen. Op feestjes (voor zover die er nog zijn) denk ik er niet eens meer aan en het kost geen enkele moeite meer om de sociale druk te weerstaan. Sterker nog, die zie ik niet eens meer. En dat had ik echt niet voor mogelijk gehouden!
Maar ja, dan moet je in mijn geval wel eerst 15 jaar gewoonte uit je lijf rammen. En dat duurt wel een tijdje.... maar het kan! En het is nooit te laat om te beginnen 🙂
Je schrijft 15 jaar gewoonte uit je lijf rammen.
In mijn geval nog langer 😳
De gedachte dat je weekend niet meer zo gezellig zou zijn zonder alcoholische versnapering is hardnekkig.
De gedachte dat het koken zonder een potje bier niet meer zo relax is.
De gedachte om naar een verjaardag/bbq/feest te gaan zonder mijn vertrouwde buddy lijkt zo saai.
Uiteindelijk zal het wel wennen, dat het anders is dat heb ik al wel gemerkt bij een eerdere alcohol stop. Op een feestje ben ik eerder weg. Wat een slap geouwehoer als mensen er een paar (teveel) op hebben. Ik deed dat waarschijnlijk ook 😳🤣of eigenlijk zeker weten 🙄.
Herkenbaar, dat het leven niet leuk is zonder (in mijn geval) wijn. Ik ben vorig jaar 8 mnd alcoholvrij geweest en vooral de vrijdagen bleven lastig. Dan kwam ik thuis uit het werk en baalde dat ik geen wijn kon drinken. Maar na paar weken in december weer te hebben gedronken, vond ik het eigenlijk helemaal niet meer zo lekker. Ik ben dan ook in januari weer gestopt en merk dat die vrijdagen nu veel makkelijker zijn.
@paula ik dacht dus gisteren dat de vrijdag avond niet zo gezellig was zonder een biertje. Dom dom dom heb een paar biertjes genomen, op dat moment super gezellig maar vanochtend blehhh. Mijn tracker weer op nul kunnen zetten.
Ik ben er klaar mee de gezelligheid weegt niet op tegen de kater 😒ik hoop dat dit mijn laatste leermoment is geweest.
Vandaag weer niet gelukt 😔.
Maandag nieuwe start.
Moeilijk een begin te maken na dat ik vrijdag weer wat gedronken had..
@niek, het blijft lastig met die hersenen van ons: zodra je 1x gedronken heb activeer je het beloningssysteem in de hersenen (dopamine) en blijft dat aan je trekken totdat je weer wat drinken. Die trek (craving, hunkering of hoe je het ook maar wil noemen) duurt Max 20 min. Dat gegeven helpt mij altijd wel om het te doorstaan. Maar daar komt dan dat innerlijke stemmetje bij: “ ach neem er eentje, morgen weer een nieuwe dag. Je hebt het verdiend. Het leven is nu al zo saai met die Corona etc etc”
Dat stemmetje haat ik. Ik weet niet of je het boek chardonnee kent. (Is denk ik meer een vrouwen boek 😉), maar zij omschrijft het als de wijnheks. Die continu op je schouder zit en je probeert over te halen om er eentje te nemen.
Die rottige wijnheks vind ik het lastigst. Maar ik merk wel dat naarmate ik langer niet drink ze steeds kleiner wordt, ze schrompelt ineen 😈
succes vandaag met je nieuwe start!
Ik weet niet of je het boek chardonnee kent. (Is denk ik meer een vrouwen boek).
@paula ik ken het boek (ben een vrouw 🤣zou je niet zeggen als je mijn nickname ziet). Meerdere boeken gelezen en die hebben ook best wel indruk gemaakt maar het weekend dat blijft echt super moeilijk. Vandaag weer een AV dag en ik ga vol goede moed door. Het voelt gewoon beter zonder alcohol zeker de nachtrust, heb gewoon weer onrustig geslapen na vrijdag. Halverwege de nacht wakker en niet meer kunnen slapen. Ik moet even dat eerste weekend AV zien door te komen en dan kom ik wel in de goede flow.
Jij ook suc6
@niek, hahaha daar zat ik dan mooi mis. 🤣
heb je de maandag overleefd?
Ik heb vooral moeite met de vrijdag. Dat ik dan thuiskom en het is weekend en dan voor mijn gevoel geen beloning krijg. Alhoewel, het is vooral die wijnheks die zeurt om een beloning.
Ik lees ook alles wat los en vast zit of kijk op YouTube tube naar filmpjes met alle voordelen van niet drinken. Dat helpt me dan door moeilijke momenten heen.
@AV, heb jij na al die tijd nog moeilijke momenten? En herken je dat irritante stemmetje die je aanspoort dat je best een biertje mag? Zo ja, wat is jouw gouden tip om dit te weerstaan?
@paula maandag is gelukt. Ik moet echt in dat weekend vol houden dan gaat het lukken. Doordeweeks gaat het eigenlijk best wel goed.
Tja die eerste niet nemen he 🤣dat is eigenlijk de gouden tip wat mij betreft 🤔.
ZEG IK DAT? .. JA DAT ZEG IK!!! ... 😳🤣
@niek hahaha dat wordt de nieuwe lijfspreuk: gewoon de eerste niet nemen! 😀😇