“Er was altijd wel een reden om weer te gaan drinken”

Je kunt volgens mij pas echt alcoholvrij worden als je de motivatie vindt die bij jou past. Je moet het op een gegeven moment namelijk echt gaan willen, niet gaan moeten. Dat is niet vol te houden, maar als je simpelweg liever niet meer drinkt dan wel, dan gaat het op een gegeven moment vanzelf. En zo heeft de schrijfster van deze week inmiddels per ongeluk zowaar de 1000 dagen aangetikt zeg. Mooi om te lezen:

Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik heb een drukke, maar heel leuke baan in de cultuursector.

Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Ik was echt dol op allerlei soorten alcohol. Een koud biertje als het hoogzomer was, een koele witte wijn op een terrasje, een mooie rode wijn bij een heerlijk diner en natuurlijk een likeurtje, whisky of cognacje na afloop. En ik vond niets zo ontspannend als met een muziekje aan, een glas wijn op het aanrecht, lekker kokkerellen. Dronk ik veel? Dat weet ik eigenlijk niet. Soms ook wel een paar dagen niet, maar meestal toch wel elke dag. Ook een afzakkertje op de bank als ik laat thuiskwam met nog één aflevering van een Netflix-serie telt toch weer als een dag met alcohol, al was het er dan maar eentje.

Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Inmiddels heb ik net de Alcoholvrijheidsmijlpaal van 1000 dagen bereikt! Daar ben ik apetrots op!

Was dit je eerste poging?
Eerder heb ik wat halfslachtige pogingen gedaan, zoals een ‘dry January’ of een maandje stoppen hier en daar, maar ik keek altijd reikhalzend uit naar de laatste dag. Er was altijd wel een reden om weer te gaan drinken: gezelligheid, stress op het werk, verdriet in je omgeving of juist iets te vieren.

Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Ik had er nooit zo bij stilgestaan dat stoppen met alcohol eigenlijk wel zou moeten. Dat je elke dag een gifstof tot je neemt die op de lange termijn gevolgen gaat hebben – hoe dan ook. Net zoals bij roken. Daarmee was ik 18 jaar geleden gestopt, echt uit angst voor de gevolgen voor mijn gezondheid op de lange termijn. Ik had ook geen idee dat veel van mijn klachten te wijten zouden kunnen zijn aan het gebruik van alcohol. Daar kwam ik pas achter toen ik gestopt was.

Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid en toch besloten te stoppen?
Ik was per ongeluk een maandje gestopt met koffie en alcohol vanwege een nierbekkeninfectie die maar niet overging, en toen begon ik te merken hoeveel beter ik me ging voelen. Toen ben ik veel gaan lezen en begreep ik pas hoe de inname van alcohol – hoe weinig ook – zoveel in je lichaam en geest beïnvloedt. Ik schrok me dood! Dus werd het geen kwestie meer van stoppen met drinken, maar een bewuste keuze om nooit meer het gif dat alcohol is toe te voegen aan mijn drankjes. En dat bleek een prima motivatie.

Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Mijn licht depressieve neigingen verdwenen. Ik was zoveel minder moe. Ik slaap ontzettend goed nu; zelfs als ik ’s nachts naar de wc ben geweest, val ik binnen drie minuten weer in slaap. De piekerstand gaat niet meer aan. Oftewel, ik heb geen last meer van een cortisolpiek in de nacht. Al mijn overgangsklachten zijn verdwenen als sneeuw voor de zon – en zo kan ik nog wel even doorgaan.

En wat mis je het meest?
Het gezellig op een terrasje zitten met een wijntje, het tafelen met een goede rode wijn bij een goed stuk vlees. En de vrienden die ik er toch door ben kwijtgeraakt. Je wordt niet meer uitgenodigd voor uitjes waar alcohol een grote rol speelt.

Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
Het gevoel de dag erna. Niet alleen de intense moeheid, maar ook het gevoel van gevangen zijn omdat je het weer niet bij één glas kon houden.

Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Even diep ademhalen, mezelf herinneren aan het feit dat ik nu heel gezond leef, zover gekomen ben en niet meer terug wil naar dat andere leven met alcohol.

Wat drink je als alternatief nu je geen alcohol meer drinkt?
Ik vind een alcoholvrij biertje heel lekker, maar meestal drink ik gewoon water, koffie, thee en koolzuurhoudend water.

Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Ik vind het prima dat ik nooit meer alcohol ga drinken. Voor mij is dat dezelfde keuze als nooit aan (hard)drugs beginnen.

Heb je nog tips of advies voor mensen die ook willen stoppen met alcohol?
Vind jouw motivatie, want die is voor iedereen anders. Dan gaat het ‘bijna’ vanzelf.

Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Lees je in, verschuil je niet achter het imago dat het gezellig is, dat het onschuldig is. Alcohol is echt allesbehalve onschuldig. Als het nu zou worden uitgevonden, zou het direct op de lijst van harddrugs komen vanwege de verslavende en destructieve eigenschappen. Doe het jezelf niet aan.

Dankjewel voor het delen van je inzichten, en wat goed dat je de motivatie hebt gevonden die bij je klikt. En inderdaad, ik probeer me ook wel eens voor te stellen hoe het zou zijn als alcohol vandaag zou worden uitgevonden. Hoe gek zou het zijn dat iedereen dan ineens aangeschoten gaat staan lallen op een werkborrel of iets dergelijks? Die sociale acceptatie maakt dat alcohol zo breed ingebakken zit in onze samenleving, en des te lastiger is het dan om daar weer uit te stappen. Maar het kan, kijk maar naar jou! 🙂

Dus heel erg bedankt voor je verhaal, en mocht iemand na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.

Fijn weekend allemaal!