“De rust in mijn hoofd is goud waard”

Wat is het eigenlijk toch zonde om je hele week op te offeren, puur en alleen om in het weekend jezelf gezellig aan gort te kunnen drinken. Zodra je daarmee stopt, gaan er wel zo ontzettend veel deuren voor je open zeg. Het ervaringsverhaal van deze week laat dat ook weer eens mooi zien. Wat een rust:

Ik ben een 44-jarige, alleenstaande officemanager uit Amsterdam. Inmiddels ben ik al ruim twee jaar volledig alcoholvrij. In het verleden stopte ik ook wel eens met drinken, maar nooit met de intentie om écht blijvend te stoppen. Het waren altijd periodes van ‘even een reset’. Ik wilde mezelf bewijzen dat ik prima zonder kon en dat ik alcohol niet écht nodig had. En als ik dan na zo’n periode weer een eerste wijntje nam, ging dat vaak ook goed. Totdat ik langzaam weer terug bij af was en na dat eerste drankje totaal geen rem meer had.

De hoeveelheid drank liep telkens op, totdat ik op een gegeven moment niet meer wist hoe ik na een avond stappen thuis was gekomen. Mijn weekenden draaiden steeds vaker om drinken en herstellen van de kater. Overdag telde ik niet mee; ik was dan alleen maar aan het opladen voor de avond. Doordeweeks was ik vervolgens bijna de hele tijd bezig om bij te komen van het weekend.

Ondanks alles sportte ik veel doordeweeks (kickboksen is echt mijn passie), maar echte vooruitgang boekte ik niet. Ik kreeg steeds meer het gevoel dat alles wat ik doordeweeks opbouwde, in het weekend weer werd afgebroken. En dat wilde ik niet meer. Dus besloot ik opnieuw om een tijdje alcoholvrij te zijn; deze keer had ik mezelf twee maanden voorgenomen. Maar ergens onderweg ging er een knop om. Ik begon podcasts te luisteren over het onderwerp en zocht gelijkgestemden op Instagram. Langzaamaan begon ik weer te groeien, zowel in het sporten als in mijn persoonlijke ontwikkeling. Voor het eerst durfde ik naar mezelf te kijken als iemand met een alcoholprobleem. En dat inzicht hielp enorm.

De realisatie dat ik nooit “maar één wijntje” zou kunnen drinken maakte het veel makkelijker om überhaupt geen eerste drankje meer te nemen. Inmiddels kan ik me niet eens meer voorstellen dat ik ooit wíl drinken. Dat eerste drankje laten staan was slechts het begin van een proces dat me zoveel moois heeft gebracht. De rust in mijn hoofd is goud waard. Nooit meer piekeren over hoe ik me de volgende dag ga voelen. Altijd overal heen kunnen met de auto. Dieper contact met de mensen om me heen. Echt gesprekken voeren, zonder de hele tijd te denken aan het volgende glas. Het voelt alsof ik een heel nieuw leven heb, een leven dat zoveel mooier is dan voorheen.

Ik voel me nu zelfverzekerder, geliefder, veel stabieler. Voorheen had ik best vaak depressieve periodes, maar die zijn nu helemaal verdwenen. Natuurlijk heb ik nog weleens een mindere dag, maar die kan ik nu accepteren, wetende dat het tijdelijk is.

Soms mis ik de gekkigheid een beetje, de uitgelatenheid en het niet weten waar de avond gaat eindigen. Dat had ook zijn charme. Maar als ik dan denk aan de dag erna, vraag ik me af wat ik nou eigenlijk mis, want ik herinnerde me vaak niet eens hoe die avonden eindigden. Dus eigenlijk mis ik het niet echt. Ik heb een rugzak vol dronken verhalen, en sommige zijn best grappig, maar de rugzak is vol. Voor mij komt er geen verhaal meer bij.

Nu sta ik op het punt om voor een half jaar te gaan reizen. Ik heb onbetaald verlof geregeld en ga gewoon. Superspannend, maar zó gaaf! Ik weet zeker dat ik nooit op dit punt zou zijn gekomen als ik nog had gedronken. Vakanties en reizen zonder alcohol zijn zoveel fijner: altijd fris en energiek, volop genieten van alles en iedereen die ik tegenkom, en geen gekke situaties meer. Ik kan niet wachten!

Natuurlijk is iedereen anders, maar ik geloof oprecht dat het leven voor iedereen leuker is zonder alcohol. Natuurlijk is het even wennen, moet je op zoek naar een andere invulling, en zul je bepaalde routines moeten doorbreken. Maar spijt van een avondje niet-drinken heeft nog nooit iemand gehad. Iedereen verdient het om goed voor zichzelf te zorgen. Dus mocht je twijfelen: ook jij bent het waard!

En verberg het niet. Zeg tegen je omgeving dat je niet meer drinkt, zodat ze daar rekening mee kunnen houden. De juiste mensen om je heen zullen dat respecteren. En nog één laatste tip: zeg tegen jezelf dat je niet meer wílt drinken. Als je van jezelf niet meer mág drinken, wordt het veel moeilijker. Succes allemaal, het is het zó waard!

Absoluut! En inderdaad, ik kan me na al die jaren alcoholvrijheid ook echt geen dag herinneren dat ik spijt heb dat ik niet gedronken had. Ook mijn rugzak is vol 😉 Heel erg bedankt dat je dit mooie verhaal hier met ons hebt willen delen, en geniet onwijs van je aanstaande avontuur. Wat ontzettend gaaf, zo’n frisse reis. Dat heb je verdiend!

En mocht iemand anders na het lezen van dit verhaal nu ook eens zijn of haar ervaring over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.

Fijn weekend!