Alcohol is overal lijkt het, zeker in je jonge jaren. En dat begint allemaal leuk en aardig, maar op een gegeven moment krijg je er heel geleidelijk meer last van dan dat het je nog oplevert. Het is de kunst om dat in te gaan zien en daar iets mee te gaan doen. Niet makkelijk, maar je krijgt er een heerlijk leven voor terug. Lees maar:
Wat doe je in het dagelijks leven?
Ik werk als expediteur bij een logistieke dienstverlener en ben moeder van twee jongens van 10 en 6 jaar. Zelf ben ik 39 jaar. Sinds ik ben gestopt met roken en drinken, sport ik zeer regelmatig. Dat is voor mij een van mijn basisbehoeften geworden, en ik geef daar altijd prioriteit aan om me fris en helder in mijn hoofd te voelen. Het helpt bij de aanmaak van dopamine, serotonine, oxytocine en endorfines.
Wat dronk je vooral en hoe veel/vaak?
Ik lust eigenlijk alles! Het begon met zoete drankjes in mijn stapjaren: Breezers, Malibu, Safari, Passoa, toen ik 15 was. In die tijd dronk ik elk weekend en hing ik geregeld boven de wc-pot… iets met geen mate kunnen houden. Achteraf besef ik dat dit deels vluchtgedrag was, omdat het thuis verre van gezellig was, al begreep ik dat toen nog niet.
Op mijn 30e leerde ik mijn man kennen, een stoere zeebonk die ook stevig kon drinken (iets dat hij van huis uit had meegekregen). Vanaf toen was het hek echt van de dam. Meestal dronk ik van donderdag tot zaterdag al een of twee flessen wijn vanaf het einde van de middag tot aan het avondeten, en daarna ging ik over op Apfelcorn (zo’n fles per avond). Als mijn man thuis was van het varen, was het een beetje “vakantie,” en soms deden zondag, maandag, dinsdag en woensdag ook gewoon mee. En dan hadden we nog de borrels met de mensen die “even gezellig” langs kwamen. Mensen weten je snel te vinden als ze weten dat er altijd drank is!
Hoe lang ben je inmiddels gestopt met alcohol?
Ik ben inmiddels 442 dagen gestopt met alcohol en roken. Voor mij vielen die twee samen; als ik probeerde te stoppen met roken, moest ik ook stoppen met drinken. Ik heb het vaak geprobeerd, maar telkens begon ik weer met roken zodra ik dacht dat ik “wel weer een drankje kon nemen.” Alcohol is overal en wordt door veel mensen als heel normaal gezien. Het wordt zelfs “raar” gevonden als je niet drinkt. Die mensen die dat lastig vinden en je proberen over te halen, hebben zelf vaak een probleem met alcohol, ook al beseffen ze dat niet altijd.
Mijn man is drie jaar geleden gestopt met varen om meer thuis te zijn bij mij en de kinderen. Hij begon als zzp’er met een eigen klusbedrijf, want hij is superhandig en kon zo zelf zijn werktijden bepalen… dachten wij. Helaas bleek dat een moeilijke keuze: mijn man is te goed voor deze wereld, kan moeilijk nee zeggen en wil alles tot in perfectie afwerken. Dat leidde tot werkweken van 80 uur.
Dit was de zwaarste fase in onze relatie. Doordeweeks leefden we op de automatische piloot en keken we al uit naar het weekend om dan flink te drinken en uiteraard ook te roken. Dat was ons “stoom afblazen” van de week. De zaterdag of zondag was een kwestie van op karakter overleven, en daar moest je dan weer dagen van bijkomen.
Na de zoveelste mislukte poging om te stoppen en de teleurstelling in mezelf kon ik niet langer zo doorgaan. Ik stelde mijn man een ultimatum: óf we stoppen samen met drinken, óf ik stop met de relatie. We besloten samen te stoppen, en dat heeft alles veranderd. Mijn man heeft professionele hulp gezocht, en zonder die hulp waren we nooit zover gekomen in ons herstel.
Was dit je eerste poging?
Nee, ik heb ontelbare pogingen gedaan.
Wat hield je tegen om eerder te stoppen met alcohol?
Alcohol is overal, en het is maatschappelijk zo geaccepteerd dat je snel de onschuld ervan inziet en het voor jezelf goedpraat. Dat is de “geest in de fles” – je verslaving die je telkens weer verleidt. Maar alcohol is vergif en een ingang naar verdere ellende.
Waardoor heb je uiteindelijk de knop omgegooid door toch te stoppen?
Ik wil een voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Er hangt een spreuk in onze woonkamer die luidt: “Wees wie je vroeger nodig had.” Ik wil de ketting doorbreken, en hoewel dat f*cking moeilijk is, ben ik zo ontzettend blij dat ik de kracht heb gevonden om het roer om te gooien. Ik wil mijn kinderen een rustig, warm en liefdevol huis bieden.
Wat heb je tot nu toe als de grootste voordelen ervaren?
Ik voel me fit, kan alles veel beter relativeren, heb veel meer geduld, overzicht, rust en zin om dingen te ondernemen. En dan heb ik het nog niet eens over de besparingen die we doen… onze droomauto, een Range Rover, staat inmiddels voor de deur!
En wat mis je het meest?
De “gezellige” onverwachte avonden, feestjes en festivals.
Dan ook: wat mis je het minst van alcohol?
De kater, de schaamte de volgende dag over wat ik allemaal gezegd had, het gevoel van futloosheid naar de kinderen toe, de hele dag doorstaan als een verplichting. Ook de kosten die eraan verbonden waren en het feit dat ik emoties, gedachten en gebeurtenissen verdoofde… dat sluipt erin en wordt een ongezonde gewoonte.
Wat doe je als je het even moeilijk hebt en toch weer wilt drinken?
Dan kijk ik uit naar de volgende ochtend waarop ik fris en fruitig opsta en zin heb in de dag.
Wat drink je als alternatief als je geen alcohol meer drinkt?
Ik drink niet echt iets specifieks als vervanging, want ik denk dat als je dat bewust doet, je nog te veel bezig bent met je verslaving. Ik drink graag thee, Rivella, cappuccino en heel soms nog een ijskoud blikje Red Bull.
Hoe ben je van plan om in de toekomst met alcohol om te gaan?
Alcohol komt hier niet meer in huis. Een puur leven is wat ik mijn kinderen wil meegeven.
Heb je nog tips of advies voor mensen die ook stoppen met alcohol?
Ga bewegen en ervaar hoe blij je lichaam daarvan wordt! 🙂
Tenslotte: wat wil je zeggen tegen iedereen die nu nog twijfelt of ze wel moeten stoppen met drank of niet?
Als je tegen het stemmetje in je hoofd praat (de geest 🧞♂️ in de fles), dan praat je tegen je verslaving, en dat is heel vermoeiend. Gun jezelf de tijd; sla feesten en partijen over zolang je dat nodig hebt. Echte vrienden zullen het begrijpen. Mensen die het niet begrijpen zijn juist degenen van wie je afstand moet nemen, want zij blijven je “geest in de fles” triggeren!
Dat zijn inderdaad goede tips, dankjewel! En inderdaad, echte vrienden gaan daar natuurlijk echt niet moeilijk over doen. En dan nog: het gaat hier over jou, over jouw leven, over jouw energie, over jouw tijd, over jouw toekomst. Wie anders mag daarover beslissen dan jij? Sociale druk is lastig, maar vergeet nooit dat degene waar je het allemaal voor doet de allerbelangrijkste persoon in jouw leven is: jijzelf!
En heel erg bedankt voor het delen van je verhaal! Mocht iemand anders na het lezen hiervan nu ook eens zijn of haar ervaringen over stoppen met alcohol met ons willen delen: heel graag! Als je op deze pagina even je email achterlaat neem ik vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.
Fijn weekend allemaal!
